トレーニング開始

  • 2021年02月16日

昨日は六本木から代々木まで。今日は横浜界隈。

５km程度を歩きます。

腹筋,背筋,スクワット。

まずはこの程度。

１ヶ月程度してから徐々に走り出す感じにしようかと。

コロナ太りと言われているものになってしまいましたので、少し体を引き締めること。