コクリコ坂から

ダッシュで登る。
汐汲坂を下り、再び代官坂を登る。
アメリカ公園の芝生で腹筋、背筋。
サウナスーツをきているから猛烈に汗をかく。
大樹の下でシャドーボクシング三ラウンド。
ダッキング、ウィービングのトレーニング。
袖口から汗が滴り落ちる。
コクリコ坂から再びジョグ。
自主トレで汗をかくのもよいものだ。
被災地でのボランティアで指まで筋肉痛になっていたが、すっかり治っていた。
日頃の体調管理ができていないと自信を持って支援活動はできない。
これから横浜から札幌に向う。