成果

１年間の成果を数字で測ってみました。
ボクシングジムに通った回数　８０回
これは出張、会食がとても多い生活を考えるとそれらが無い日は通っていたことになります。
長期海外出張などの時はその前後も慌ただしくなる為、ひと月も行けないので行ける時は毎日通っていました。
首回りは太くなりました。
上腕二頭筋などはその倍も太くなりました。
胸囲はその倍も太くなりました。
腹回りはその倍も太くなりました。
？
ということでボクシングをしても、筋肉の増加量よりも脂肪の増加量の方が多い事が数値ではっきりしました。
ここで長年避けていた「ダイエット」を開始する事を宣言致します。
とりあえず年内続けてみます。
好きな食事と会食での酒を断たずに、選食と運動での効果をみてみます。