BEACH TAI-CHI

今朝はビーチ太極拳に参加しました。文字通り海の目の前でする太極拳です。
広々としたところで体を動かすのはとても気持ちがいいものです。草むらなので靴を脱いで裸足で行います。

太極拳とヨガの呼吸法はとても似ています。しかし根本的に異なるのは太極拳が武道であることです。頭からいい気を入れて、足から悪い邪気を出すそうです。そう考えると青空の下行う方がとっても効きそうな感じがします。室内で行うと、上の階から悪い邪気が頭から入ってきそうです。
一時間程の教室ですが、終ったあとは背筋がピンと伸びます。

虫の音を聞きながら行う太極拳は気持ちのいいものです。日本でも太極拳がどんどん広がってほしいものです。