ミット打ち

ワンツー。ダッギングして右ボディ2発。
左ウィービングして左ボディ１発。
右ウィービングして右左右。
何かがおかしい。身体が軽い。
コーチも「今日は切れがいいっすねー」と言います。
ミット打ちも息が上がらず続けられます。
体重計に乗ってみました。
3.2kg減。
３週間でこの数値は悪くないですね。
たったこの程度の体重が減っただけで身体が軽いのが実感できます。
ベルトの穴は３つ移動しました。
ダイエットをすると宣言しましたが、実はたいした事は全くしていません。
そもそも無理してダイエットをしてもリバウンドもあるかもしれないですし仕事上の付き合いに影響が出てしまいます。
二つだけ実践しています。
ビールを辞めました。
そして昼はサラダを中心に食べています。
それ以外は一切変えていません。
殆ど外食ばかりの生活ですから野菜を食べた方が良いはずです。
またビール以外の酒はいつも通り飲んでいます。
これだけでどれくらいの効果があるか測定してみた結果がとても良好だった訳です。
これであれば健康にいいですし、自分にとっては全く苦にならないで続けられそうです。
年内続ければあと5キロぐらいは落とせそうです。
それにしてもそんなに大量にビールを飲んでいたのかと我ながらあきれます。

do a barrel roll
tiltをgoogle 検索することが受けているようですね。IE以外の話ですが。
画面が傾いてしまいました。こんな事で驚いてしまうのも我ながらあきれます。