above the sky, beyond the sky

  • 2015年04月21日

大西洋上空

日本の裏側までの道のりは遠い

パリからも8000km以上ある。

 

出来得るだけ移動は週末に行う。

月曜日の朝一番から打ち合わせをたくさん入れられるようにするためだ

時差の調整　体調管理

何度もやってきた作業である

 

年齢の壁　その壁を少しでも遠くにするためには、

日常の健康管理が益々必要になってきていることを感じる

 

今年に入ってから体調管理を徹底している。

食べ物の摂取量は減らしていないが、選んで食べている。

そのおかげで体重は7kg減った。あと3kg程落とす予定である。

頻度を上げて運動する時間は確保できない。

どうしても時間を捻出することができない以上は、工夫するしかない

習慣化させることによって変わることも多い。