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筋トレをしながら - 中西代表｜環境への取り組み

筋トレをしながら

  • 2017年10月20日

時差を感じる。

特に中南米から帰国した時の差が大きい。

眠気覚ましに仕事の合間に筋トレを行う。

筋トレだけだと時間がもったいないから、スペイン語を覚えながらトレーニングを行う。

頭も冴える。体力がつくし、知識も増える。

一挙両得というものである。