sit and wonder

ISHII LIFE SUPPORT PHYSIOTHERAPY CLINIC来訪

伊勢崎市にある石井病院がバンコクにクリニックを開業されています。

見学させていただきましたが、最新の機材と手法を導入されています。

綺麗なクリニックです。

スタッフの方々の熱意が伝わってきました。

訪問させていただきましてありがとうございました。

タイのリハビリ

バンコク郊外の施設

施設の職員の方々は猛烈な暑さの中奮闘されていた。

機材は古い。

それでも工夫して使っている。

日本人患者専用カウンター

Bumrungrad International Hospitalだけでなく、幾つかの病院には日本人用のカウンターが設置してある。

タイへのメディカルツーリズム

世界190か国からこの病院に訪れている。

190か国というと世界中だ。

特に中東やラオスなどの近隣国が多い。

日本からは駐在員が訪れる。

わざわざ日本から海外の病院に行く人は少ない。

日本は医療保険、介護保険が整っている。また日本の医療水準への信頼や語学の障壁から海外の病院に行く人は数ないのだ。

もちろん自由診療である。

それでもアメリカ、オーストラリア、シンガポールなどの高額の医療費を考えればまだ安いようだ。

施設は高級ホテルなみ。

メディカルツーリズムがきちんと成り立っている。

Night in Bangkok

バンコクの夜の街

私は夜遊びはしないが、少し歩いてみた。

鍛える

身体を鍛え始めて40日が経った。

鍛えると言ってもウォーキングが中心で、

あとはスクワット、腹筋、腕立て伏せぐらいだ。

ウォーキングは10キロほどの時も多い。

僅か40日だが体力がついてくることが実感できる。

普段極端な運動不足であったからだ。

自分では意識していなかったが、運動不足が始まったのは震災からである。

私の中の死生観が変わってしまったようだ。

以来パタリと運動することを辞めてしまったのだ。

考えを変えて、今は身体を取り戻すことを始めた。

もう好い加減よかろう。

最初の3ヶ月はリハビリ兼ねて今のメニューをこなす。

そして、その後はランニングやトレランの他に、アウトリガーやヨガなどを行う。

更に体が出来てきたらボクシングを再開することにしたい。

とはいっても、いつも傷をおっていた時のようにハードな

スパーリングは行わないつもりだ。

流石に仕事に差し障りがあるからだ。

出張中は早朝から夜まで仕事が入っている。

また外を歩くのも治安上良くない。

だからホテルのジムで短時間でもいいのでマシーントレーニングを行う。

１５分あれば結構な箇所を鍛えることができる。