wptouch-pro domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www.carbonfree.co.jp/webroot/blog/wp-includes/functions.php on line 6131
休日は腕立て100回、腹筋100回、背筋100回。
時間があればその他の有酸素系の運動をします。
トレールランかアウトリガーカヌー。
平日は朝起きたらストレッチがてらにバッハを聴きながらヨガ、腕立て腹筋背筋各５０回。
一曲から二曲の間で終了。
週に最低１〜MAX３回ボクシングジム。
練習量としてはとても少ないでしょう。
しかしこれで現状維持はできています。
一日１冊の本を読むように心がけています。
知力と体力を少しでも向上させていく積み重ね。
心と身体のバランス。
頭でっかちにならぬよう、行動的な無知にならぬよう。
常在戦場。いつでも戦えるように。
身体はいつか衰えるでしょう。
しかし Young at heart.
続ける事で差がついていくと思います。
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