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- 2013年10月23日
出張ばかりしていると思われがちですが、実はカーボンフリーコンサルティングの社内では出張が少ない部類に属します。
特にレポート作成におわれる１月下旬から２月末、５月から8月に掛けては缶詰になることが多いのが現状です。
年に拠って変わりますが今年は今は缶詰中です。
朝から晩までパソコンとにらめっこだと首から肩にかけてが硬直してしまいます。
それでも頭をシャープにして働かなくてはなりません。
お昼休みに３０分だけ外出します。
近くのプールまで歩いて３分程。
そこで１０分だけ泳ぎます。
僅か１０分。それでもペースを上げながら泳ぐと効果は高いです。
身体が軽くなり、頭が切り替わります。
これで午後の仕事が捗ります。
どうでもいいことですが２ヶ月で５kg減量できました。
運動ではなく食事に気を遣っただけですが、効果は高いものですね。
