2kg

出張中に体調を崩し 治った後も食事は控えめにした

今回の出張でおよそ2キロは痩せたと思う

2キロは意外と大きい

首回りも腹回りも楽になった

体のキレが増すと気分が良い

今年はリバウンドに気を付けながら少しずつ体重を落とすことにしている

実はブログにはほとんど書かないがボクシングをやっている

最近はシャドーだけである

スパーリングは避けている

どうしても殴られる頻度が高くなると仕事に支障が出るからだ

しかし身体は覚えていると思う

大して強くもないが苦労して習得した技術は錆びないようにしたい

sunburn and just burn

日焼けしてしまった

顔がボロボロである

日焼けというよりも火傷に近い

赤道近辺の国々に行く機会が多いから年中色が黒いのだが、

今回はペルーの紫外線を低く見積もっていた

熱を持っているのでまずは冷やして

そしてアロエを塗る

足りなかったので薬局で薬を仕入れた

いやはや 日焼けは舐められない

cool down

冷やす

身体を冷やすことは避けるようにしている

病気の発端はそんなところからくるからだ

冬の日本、ヨーロッパから真夏の南米

この気温差は、実はホテルであったり飛行機の中での調整をうまくしないとならない。

今回は MAMUUTのジャケットを持って行ったが正解であった。

寒いときはすかさず着込んだ。

軽くてあったかくて、そしてスーツにもジーンズにもマッチする。

この冬のマイベストである。

カシミヤのコートはなんと20年以上愛用している。

去年は裏地が裂けたし、襟がよれてしまった。

夏の間に修理をしたら完璧になって戻って来た。

平気で長く使う性格だから、あまりかわず、そして買うときはいつも良いものにするようにしている。

機能性と耐久性の他にもちろんデザインが重要だと思う。

さて、帰国してからやりたい事が幾つかある。

実はワクワクしている。