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中西代表｜環境への取り組み 2017年8月10日 - 中西代表｜環境への取り組み

ベトナムの剪定枝

  • 2017年08月10日

遠くまで続く剪定枝。

一つの公園でこれだけの量だ。

未利用でもったいない。

 

ベトナムでも空き時間を見つけてはトレーニングをしている。

朝起きて１０分ランニングして５分筋トレ。

夕方も同じ。

合わせて３０分。

この程度の時間は捻出できるものだ。

ウォーキングだけだと、心肺機能の強化という面ではランニングには劣る。

動ける体を作ることが目的だから、そろそろランニングも取り入れることにした。

猛暑の中仕事では歩かざるをえないので、自ずとウォーキングはできている。

食事制限はしない。好きなものを食べて、好きなものを飲む。

体が欲しているものを飲み食いする。

体を鍛えると、野菜が欲しくなるし、赤身肉が欲しくなる。

体とは不思議なものだ。