週末です。
少々疲れた身体と心を海で癒します。
11月の海 小雨模様です。
足を浸けて20分程歩きました。
縮こまった身体はヨガで伸ばします。
一時間程で隅々まで伸び、悪い空気が身体から抜け出たような気がします。
デトックスをしたら元気も出てきます。
