ウォーキングにはAirpodsが良い
- 2017年08月19日
ちょっとした時間があればウォーキングをしている。
毎日5kmから10km.
電車での移動は乗り換えがあったりして時間がかかるが、歩けば直線で移動できるから、実はそんなに時間がかからなかったりする。
電車で30分のところを、歩けば40分ならば、歩いてしまう。差は10分しかない。
運動する時間の捻出に苦労していたのだが、交通機関との差を利用するやり方であれば、運動する時間を捻出できることがわかったのは収穫だった。
ウォーキングはダラダラ歩くのと早く歩くのでは消費カロリーは倍近く違う。
元来早く歩くたちなので全く苦痛ではない。
ビジネスウェアで走ることはできないが、歩いていても誰も不審に思わない。
ウォーキングにはMacのAirpodsを愛用している。
ワイヤレスであることと、充電がイヤホンケースでできてしまうので、相当な期間ケーブルに繋がなくても大丈夫である。
歩くことで、特に足の筋肉が鍛えられるし、汗もかくので代謝も良くなる。
体力がつけば、仕事の集中力も増す。
タクシー代も電車代も減る。
歩いている最中に仕事のアイデアも出てくるというものだ。
