朝はウォーキングして出勤
- 2017年09月05日
朝から7km歩いた。早歩きだから消費カロリーは500kcal程。
１時間ちょっとの時間を確保できるのは贅沢である。
歩きながら仕事の構想を深く考える。
オフィスに到着後一気に仕事を進める。
頭が冴えているから効率が上がる。
昼過ぎに、ちょっとダウン。
眠気覚ましに、ローラーで腹筋。そして腕立て伏せ。
仕事を再開。
かなりストイックな１日だが、遮るものがないことは大変助かる。
ブラジルへ出発するまであと数日しかない。
社長や団体の役員をやっていると、色々と細かい仕事に中断されることが多い。
その時は集中力が途切れてしまうのだ。
私の仕事は、静かな環境で集中しなくては前に進まないので、
週末に働かなくてはならなくなってしまう。
だから休みがなくなる。
ある意味悪循環ではある。
代わりに細かい作業をやってもらえると助かるのだが、そうもいかない日も多いのである。
歩きながらブルーボトルのアイスコーヒー。
