映像は語りかける　

NHKスペシャル　あの日を忘れないを観ました。

あれから１年ですね。

3月14日午前11時1分。

水素爆発が発生しました。

人命救助の為に現地入りしていたのですが、運悪く近くにいた為、その爆雲を見てしまいました。

翌日放射線チェックの施設に入り、着ていたものや持ち物を含めてみてもらいました。

幸いな事に被爆はしていませんでしたが、死をもっとも間近に感じた日々でした。

あれから１年。風化させない為にもイベントを急遽開催する事にいたしました。

写真家の方々の想いを届ける場を少しばかりご提供させていただく手伝いです。

明日告知させていただきますね。

UFO目撃

旨い珈琲豆を探しに散策に。

縁の深いインドネシアの豆を焙煎してもらいました。

どうも映画監督だった祖父の墓がインドネシアにあったり、WFPとご一緒させていただいたりしているのでインドネシアと聴くと贔屓にしてしまいます。

面白いものを目撃しました。

逆さまのUFOです。

思わず写真を撮りました。

クロックスの新作です。

ソールが改良されてグリップが効くようになっています。

これは滑りにくいですからアウトドアで使えるようになりました。

ちょっと遅れましたが和菓子屋に立ち寄りました。

桜餅をいただきました。

合わせはロゼのカヴァ。微妙に相性は悪くなかったです。

久しぶりに日曜日をゆっくり過しました。

明日から東京は雨のようです。

10分間

縮こまった身体を伸ばし、新鮮な空気を吸う為にヨガの太陽礼拝のポーズを３回だけ行ないます。

そのあと腕立て伏せ、腹筋、背筋　各50回。

掛かる時間は10分。

たったそれだけの時間のエクササイズ。

頭をクリアにして、身体の調子を整える。

心と身体のバランス。

斬新なアイデアと行動力。

運動が好きなので私の場合は夜に時間があればボクシング。

日中に時間があればアウトドアフィットネス。

僅かな時間を効率よく活用することで仕事も変わってくるのだと考えています。

本当は食事のバランスももっと考えなくてはならないのですが。。。。